Fă-ți timp să te răsfăț cu tine

Petrecem mult timp, efort și atenție concentrându-ne pe cei dragi în multe feluri. De multe ori, dăm tot ce e mai bun celorlalți și ne lăsăm pentru final. Este atât de ușor de făcut și poate deveni un obicei care nu este realizat până nu este prea târziu. Acest „burnout” se poate manifesta mental, emoțional și fizic. 

Deci, în timp ce ai grijă de alți oameni și de sarcini, nu uita să ai grijă de tine. Pentru că nu ne putem îngriji pe deplin de ceilalți dacă noi, noi înșine, nu suntem bine.

 

Practicați toate tipurile de îngrijire de sine

Există atât de multe moduri în care vă puteți arăta puțină dragoste. Iată doar câteva dintre cele pe care ni le considerăm incredibil de hrănitoare.

Dăruiește-ți ceva special

Îngrijirea de sine se poate reduce uneori la doar tratandu-ne cu ocazional cadou. Dăm multe altora, așa că de ce să nu fim propriul nostru destinatar din când în când? La urma urmei, autoîngrijirea vine sub multe forme care sunt esențiale pentru a trata întreaga persoană. 

Meditați și petreceți timp în aer liber

În timp ce meditația sau rugăciunea sunt cunoscute pentru a ajuta la eliminarea stresului și la creșterea sentimentului de pace și prezență, o altă dintre cele mai bune modalități de a susține mintea, emoțiile, spiritul și corpul fizic este de a petrece timp în aer liber, printre aer curat și frumusețe naturală. 

Legături cu familia și prietenii

Suntem construiți pentru conexiune umană, așa că petrecerea timpului cu prietenii sau familia în medii sociale (și în aer liber) poate fi minunat de satisfăcător. Și discuția cu un prieten de încredere poate fi o modalitate deosebit de eficientă de a vă hrăni pe amândoi. Chiar și participarea la terapie cu un bun profesionist ajută.

Găsește ceva ce îți place și fă-o

Participarea la hobby-uri, crearea de artă, învățarea lucrurilor noi și voluntariatul sunt, de asemenea, utile pentru reducerea anxietății și a tensiunii. Și știm că animalele de companie/animalele de companie sunt remarcabile pentru scăderea stresului și creșterea bucuriei!  

 

Fii generoasă de sănătos

Menținerea obiceiurilor sănătoase este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face. La urma urmei, dacă nu suntem sănătoși și puternici, nu vom avea chef de răsfăț! Și a fi sănătos ne putem simți decadent dacă o facem corect. 

Odihneste-te bine

O mulțime de somn odihnitor poate fi avut cu cearșafuri cu un număr mare de fire, o față de pernă moale și o cuvertură flexibilă. Când corpul tău are nevoie de un pui de somn, răsfăță-te cu un pui de somn. Sau poate doar câteva momente odihnitoare pe scaunul tău preferat, lângă fereastra preferată, cu preferatul tău masca de piele și difuzor de uleiuri esențiale.

Hidratarea... Nu putem spune suficient

Și să rămână hidratat este mai ușor când apa este delicioasă. Suntem pasionați de ape minerale, spumante, de zăpadă, de fructe și de castraveți, savurate într-una dintre piesele noastre preferate de sticlă sau sticle de apă de designer.

Nutritional Delicatese

Mancare sanatoasa poate fi, de asemenea, indulgent. Învățarea de rețete noi, angajarea unui bucătar personal sau nutriționist sau chiar a mânca la restaurante excelente, unde mâncarea este pregătită de bucătari talentați într-un mod sănătos și respectuos, poate face din alimentația sănătoasă una dintre cele mai bune moduri de a ne trata!

Faceți-vă rutina de antrenament luxoasă

Chiar și exercițiile fizice pot fi de lux cu îmbrăcăminte, echipamente și echipamente excelente pentru antrenament. În timp ce o rutină sau un sport preferat într-o unitate bună poate încuraja exercițiile fizice, ieșirea în aer liber oferă o reaprovizionare suplimentară. Practicarea yoga, ciclismul, navigația sau caiacul, golful, joggingul și drumețiile sunt printre multele modalități de a vă menține în formă afară. 

 

Ia o Ziua Spa acasă cu Îngrijire indulgentă a pielii

Ca întotdeauna, a ne trata cu o îngrijire uimitoare a pielii este modalitatea ideală de auto-îngrijire. Pur și simplu nu există nimic ca a tratament spa în confortul casei sau la salon. O experiență spa completă va include îngrijire completă a corpului, relaxare, aburi, tratamente de curățare și hidratare țintită. A strângerea și întărirea terminați la sfârșitul spa-ului dvs. de acasă va da rezultate frumoase. 

Și este plăcut să ne gândim: putem avea o experiență zilnică obișnuită în mini-spa prin simpla utilizare îngrijire indulgentă a pielii cu fiecare regim. 

 

Investește în tine cu calitate Skincare

Aflați ce funcționează cel mai bine pentru tipul dvs. de piele și necesitățile acestuia și petreceți timpul pentru a vă îngriji cu adevărat pielea cu formulele potrivite. Acesta este un mod de a investi cu adevărat în tine și de a practica forma supremă de îngrijire de sine. Există multe produse, dar este important să alegi cea mai eficientă îngrijire a pielii pentru banii tăi. Aici este calitatea îngrijire a pielii intră. Colecția Dermsilk prezintă concentrații mai mari de ingrediente care sunt vizate de preocupări specifice și sunt aprobate de FDA. Acest tip de îngrijire a pielii este realizat diferit și vă va oferi cele mai bune rezultate.

 

Răsfoiți colecția noastră curată de îngrijire indulgentă a pielii 

Rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de publicare

Acest site este protejat de reCAPTCHA. De asemenea, se aplică Politica de Confidențialitate și Termeni şi Condiții Google.